Work-Life Balance ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสมดุล

Jun 20 / THE CAMPUS (เดอะ แคมปัส)





เป้าหมายสูงสุดของคนส่วนใหญ่ คือการประสบความสำเร็จในชีวิต สิ่งเหล่านั้นล้วนเกิดขึ้นจาก “การทำงาน”

ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน สำหรับบางคนอาจจะให้ความสำคัญกับงานเป็นหลักแต่ในความเป็นจริงแล้ว เราสามารถให้ความสำคัญกับทุกอย่างได้ เพียงแค่ใช้ชีวิตให้สมดุลด้วย Work-Life Balance

มาดูกันว่าเราควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสมดุล

1. หาจุดที่พอดีให้ได้

ทุกคนสามารถหาจุดที่พอดีของตัวเองได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญของคุณเอง คุณควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่ตัวเองต้องการ วิธีการสังเกตว่าจุดลงตัวที่แท้จริงนั้นง่ายมากๆ

เพียงแค่จุดที่คุณมองว่าพอดีนั้น มันไม่กระทบกับผู้อื่นหรือสร้างความเดือนร้อนให้ผู้อื่น ไม่ใช่การโยนภาระงานของคุณไปให้ผู้อื่นเพื่อให้คุณว่าง แต่เป็นการบริหารจัดการงานเพื่อให้ผลงานที่ออกมานั้นมีคุณภาพ
ไปพร้อม ๆ กับการจัดสรรเวลาอย่างเหมาะสมนั่นเอง
Drag to resize

2. ขีดเส้นแบ่งให้ชัดเจน

คุณจะต้องแยกสิ่งที่ต้องทำที่ทำงานกับที่บ้านออกจากกันอย่างเด็ดขาดตั้งใจกับการทำงานเมื่ออยู่ที่ทำงานและให้เวลากับตัวเอง และครอบครัวอย่างเต็มที่เมื่ออยู่ที่บ้าน ข้อนี้อาจจะฟังดูยาก แต่ถ้าคุณวางแผนการทำงานของคุณไว้อย่างชัดเจน และสามารถปฏิบัติตามแผนของคุณได้ คุณจะสามารถให้เวลากับตัวเอง และครอบครัวได้โดยอัตโนมัติทันที
Drag to resize

3. ขอความช่วยเหลือให้เป็น และพูดปฏิเสธให้ได้

คุณควรรู้จักปฏิเสธ และขอความช่วยเหลือจากคนอื่นในสิ่งที่ไม่สามารถทำได้หรือถ้าทำแล้วจะกระทบกับเรื่องอื่นๆจะช่วยให้คุณลดความกดดันจากงานได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าให้คุณเป็นคนที่เอาแต่ปฏิเสธอย่างเดียว เพราะนั่นไม่ใช่การบาลานซ์ แต่เป็นความขี้เกียจที่ยกเอาเรื่อง Work-life balance มาเป็นข้ออ้างเท่านั้น



ทั้งหมดนี้ก็เป็นเทคนิคการใช้ชีวิตอย่างสมดุลที่เราได้ยกมาให้เป็นแนวทางกัน เราหวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับชีวิตโดยไม่เหนื่อยจนเกินไป
Drag to resize
สำหรับใครที่อยากติดตามเนื้อหาสาระดี ๆ จากเดอะ แคมปัสแบบนี้อีกล่ะก็ อย่าลืมติดตามพวกเราผ่านช่องทางดังนี้

  THE CAMPUS
  THE CAMPUS
 THE CAMPUS